Peixe Cação Ensopado

- Robert Berthier

O Peixe Cação Ensopado é uma escolha verdadeiramente exuberante para os amantes de frutos do mar que buscam uma opção não apenas saborosa, mas também altamente benéfica para a saúde. Com sua textura delicada e um sabor suave que encanta o paladar, o filé de cação desempenha o papel principal nessa receita que é uma celebração de ingredientes frescos harmonizados com temperos aromáticos.

O processo inicial do Peixe Cação Ensopado é marinar o filé de cação com suco de limão, sal e pimenta-do-reino é de vital importância. Não apenas realça os sabores, mas também assegura que a textura do peixe permaneça suculenta e irresistível. Em seguida, na panela, a cebola, o alho, os tomates e o pimentão verde são habilmente refogados no azeite de oliva, criando um sofrito sofisticado. Esse delicado processo libera os aromas e sabores dos vegetais, que se entrelaçam de forma harmoniosa com o peixe.

Ao incorporar o cação à panela, uma quantidade adequada de água é adicionada, permitindo um cozimento lento e gradual. Esse período é essencial para que os sabores se mesclam de forma profunda, criando um caldo saboroso e reconfortante que envolve todos os elementos da receita. Por fim, a salsinha e cebolinha picadas são utilizadas para finalizar o prato, agregando frescor e um toque de colorido à apresentação.

Além de sua exuberância gastronômica, o Peixe Cação Ensopado oferece uma experiência nutritiva e saudável. Rico em proteínas e nutrientes essenciais para o bem-estar, é uma escolha que proporciona benefícios para a saúde de forma prazerosa. Sua preparação, simples e ágil, torna-o perfeito tanto para ocasiões especiais quanto para o cotidiano. Acompanhado por arroz branco ou por uma porção de legumes cozidos, o resultado é uma refeição equilibrada e completa que enche a mesa de sabor e cor.

Com um aroma envolvente e um sabor que se destaca, esta receita de Peixe Cação Ensopado é uma verdadeira celebração da culinária com frutos do mar. Convide os sabores frescos e confortantes desse prato para sua mesa, entregando uma experiência que cativa os apreciadores de boa comida e de uma alimentação saudável. Experimente e deixe-se envolver por essa festa de sabores que transformam cada refeição em um momento inesquecível.

Uma curiosidade interessante sobre o Peixe Cação Ensopado é a sua origem histórica na culinária portuguesa. O prato tem suas raízes na tradição lusitana de preparar ensopados, que consiste em cozinhar lentamente ingredientes em um líquido aromatizado, resultando em sabores ricos e reconfortantes.

Ao longo dos séculos, a culinária portuguesa se espalhou por diversas regiões do mundo, especialmente durante o período dos Descobrimentos, quando os navegadores portugueses exploraram novas rotas marítimas. Com eles, levaram não apenas ingredientes, mas também técnicas culinárias que influenciaram a gastronomia de várias nações.

O Peixe Cação Ensopado, com seu sabor marcante e textura delicada, tornou-se um prato emblemático dessa tradição culinária. Sua preparação meticulosa, que envolve a combinação harmoniosa de ingredientes frescos e temperos aromáticos, é um reflexo da busca pela excelência na arte da culinária.

Hoje, esse prato é apreciado em diversas partes do mundo, e cada região pode adicionar seus próprios toques e ingredientes locais, criando variações deliciosas e únicas. É um exemplo fascinante de como a culinária pode viajar pelo mundo, adaptando-se e incorporando novos sabores ao longo do caminho.

Ingredientes:

  • 500 g de filé de cação
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho picados
  • 2 tomates picados
  • 1 pimentão verde picado
  • 1/2 xícara de azeite de oliva
  • 1 xícara de água
  • Salsinha e cebolinha picadas a gosto

Modo de Preparo:

O Peixe Cação Ensopado é um prato que combina sabor e praticidade. Ideal para um almoço ou jantar reconfortante, este ensopado ressalta o sabor delicado do cação ao combiná-lo com uma rica base de cebolas, alho, tomates e pimentão.

  1. Como realizar a Marinada e Preparo do Peixe: Comece marinando os filés de cação no suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Esse processo vai ajudar a realçar o sabor e amaciar a carne. Reserve por cerca de 15 minutos.
  2. Refogado Aromático: Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados e perfumados. Adicione os tomates picados e o pimentão verde, refogando até que os vegetais amoleçam e liberem seus aromas.
  3. Cozimento e Montagem: Coloque os filés de cação marinados na panela sobre o refogado. Adicione a água e deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 15 a 20 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e desmanchando facilmente.
  4. Finalização e Temperos Verdes: Ao final do cozimento, ajuste o sal e a pimenta conforme o seu gosto. Adicione salsinha e cebolinha picadas para dar frescor e cor ao prato.
  5. Servindo o Ensopado: Você pode estar servindo Peixe Cação Ensopado quente, acompanhado de arroz branco ou purê de batatas. O caldo rico e aromático é perfeito para ser degustado com um pedaço de pão crocante.

Tempo total de Preparo:

  • Tempo de Preparo:  20 minutos
  • Tempo de Cozimento:  30 minutos
  • Tempo Total: 50 minutos

Rendimento da Porção:

Essa receita de Peixe Cação Ensopado rende aproximadamente de 4 porções, considerando uma porção média. No entanto, o rendimento pode variar de acordo com o tamanho das porções e a preferência pessoal de cada um. Portanto, você pode ajustar a quantidade de ingredientes conforme o número de pessoas que deseja servir.

Veja vídeo da Receita

Eu indico um vídeo do canal “Divinas Receitas” para você assistir e aprender uma variação.

Informação Nutricional:

Em média, a porção de Peixe Cação Ensopado (considerando os ingredientes padrão sem especificações dietéticas) pode ter os seguintes valores nutricionais aproximados por porção:

  • Calorias: 130 Kcal
  • Carboidratos: 0,0 g
  • Proteínas: 20,98 g
  • Gorduras Totais: 4,51 g
  • Gorduras Saturadas: 0,92 g
  • Gorduras Trans: 0,00 g
  • Fibras: 0,00 g
  • Sódio: 79 mg

Esses valores são estimativas e podem variar com base em fatores como o tamanho das porções, a marca dos ingredientes utilizados e os métodos de preparo específicos. Para uma precisão maior, recomendamos calcular a informação nutricional com base nos rótulos dos produtos que você utilizará na receita.

Fonte: https://www.fatsecret.com.br/calorias-nutri%C3%A7%C3%A3o/gen%C3%A9rico/peixe-ca%C3%A7%C3%A3o

O Peixe Cação Ensopado é uma opção deliciosa e saudável para os amantes de frutos do mar. Com sua combinação de sabores e texturas, é uma escolha versátil e reconfortante para refeições em família ou entre amigos. Prepare este prato e desfrute da união de sabores frescos e temperos que encantarão o paladar.

Perguntas Frequentes sobre a Receita de Peixe Cação Ensopado

  1. O que é Peixe Cação Ensopado?
    • O Peixe Cação Ensopado é um prato delicioso e saudável à base de filé de cação, preparado em um caldo aromático com cebola, alho, tomates e pimentão.
  2. Quais são os ingredientes principais desta receita?
    • Os principais ingredientes são filé de cação, limão, cebola, alho, tomates, pimentão verde, azeite de oliva, água, sal, pimenta-do-reino, salsinha e cebolinha.
  3. Como devo marinar o filé de cação?
    • O filé de cação deve ser marinado com suco de limão, sal e pimenta-do-reino. Basta regar os filés com o suco, adicionar o sal e a pimenta, e deixar descansar por cerca de 15 minutos.
  4. Qual é o passo a passo básico para preparar o Peixe Cação Ensopado?
    • O processo envolve marinar o peixe, preparar um refogado com cebola, alho, tomates e pimentão, adicionar os filés de cação e deixar cozinhar em fogo médio até que o peixe esteja cozido.
  5. É possível trocar o cação por outro tipo de peixe?
    • Sim, você pode adaptar a receita e usar outro tipo de peixe de sua preferência, desde que tenha uma textura firme que suporte o cozimento.
  6. Qual é a textura ideal do cação após o cozimento?
    • O cação deve ficar macio e desmanchar facilmente. Isso indica que está cozido adequadamente.
  7. Com o que posso acompanhar o Peixe Cação Ensopado?
    • O Peixe Cação Ensopado fica delicioso com arroz branco ou purê de batatas. O caldo também é perfeito para ser degustado com pão crocante.
  8. Essa receita é saudável?
    • Sim, o Peixe Cação Ensopado é uma opção saudável, pois é rico em proteínas e conta com ingredientes frescos e naturais.
  9. Posso adicionar outros temperos ou ingredientes à receita?
    • Certamente! Você pode personalizar a receita de acordo com suas preferências adicionando ervas, especiarias ou vegetais de sua escolha.
  10. Quantas porções rende essa receita?
    • Esta receita de Peixe Cação Ensopado rende aproximadamente 4 porções.

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